Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
Программа составлена на основании Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования в соответствии с требованиями к о...полностью>>
'Документ'
Об эффективности использования теплоты фазового превращения кристаллогидратов свидетельствуют различные литературные сведения и изобретения. Так был ...полностью>>
'Решение'
Государственную аккредитацию Департамента образования г.Москвы Правительства Москвы - Свидетельство о государственной аккредитации от 21 марта 2007 г...полностью>>
'Урок'
Урок – неотъемлемая часть всей жизнедеятельности школьников, так как именно на уроке ученик больше всего познает, на уроке происходит его воспитание,...полностью>>

Курс лекций Тюмень 2006 массаж массаж физическое и психологическое воздействие на организм человека с лечебной либо гигиенической целью, усиливает крове- и лимфоток и улучшает обменные процессы

Главная > Курс лекций
Сохрани ссылку в одной из сетей:

МАССАЖ

Курс лекций

Тюмень 2006

МАССАЖ

МАССАЖ – ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА С ЛЕЧЕБНОЙ ЛИБО ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ЦЕЛЬЮ, УСИЛИВАЕТ КРОВЕ- И ЛИМФОТОК И УЛУЧШАЕТ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ.

Русский классический массаж: тонизирующий, рефлекторный, точечный, медовый, баночный, восточный, детский, вакуумный, гидромассаж, креомассаж, эротический.

Оборудование массажного кабинета:

Помещение 18-20 кв. м. Проветриваемое, освещение слабое, интимное t 22-27 С картина с пейзажем, умывальник, вешалка, зеркало, столик и тумбочка, медикаменты для оказания первой медицинской помощи, магнитофон с успокаивающей музыкой, кушетка: высота от 70 см и выше, длина 2 м., ширина 60 см., твердая основа, ножной конец должен быть приподнят.

Массажист – хороший психолог

ПРАВИЛА

1.Частая смена рук.

2. Делать плавное закругление движений.

3. Использовать тяжесть костного аппарата при выполнении ударных приемов.

4. Массаж делать с максимально выпрямленной спиной.

Требование к клиенту

Не принимать пищу за 1 час до массажа. Перед массажем принять душ, принести мазь, полотенце.

ОБЩИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  1. Все новообразования (опухоли и т.д.).

  2. Не делать массаж при резких болях (обострениях).

  3. При кровотечении и кровоточности.

  4. Кожных заболеваниях.

  5. Гипертоническом кризисе.

  6. Почечных и печеночных коликах.

  7. Психически неуравновешенным людям.

  8. Аллергических заболеваниях.

  9. Ноги – варикозное расширение вен, тромбофлебит.

ПРИЕМЫ МАССАЖА:

Все приемы кроме растирания проводятся строго по уходу лимфотока.

Голова – по ходу роста волос.

Шейный отдел – от волосистой части головы к плечам.

Плечевой сустав – от локтя и вверх.

Локтевой сустав – от лучезапястного сустава до локтя.

Кисть – от пальцев до лучезапястного сустава.

Спина – в направлении к плечам, от ягодиц вверх.

Ягодицы - от подколенной ямки вверх до ягодиц (внутренняя поверхность бедра не массируется, только при эротическом массаже).

Коленный сустав:

Голень – от пятки до подколенной ямки.

Стопа – от пальцев к пятке.

ПРИЕМ «ПОГЛАЖИВАНИЕ»:

Поглаживание – строго по уходу лимфотока, нежно, легко, плавно.

Проводится ладонью – пальцы вместе, большой в сторону 0 2-3 поглаживания, нервным или возбужденным людям 20-30 раз.

После каждого приема – 2-3 поглаживания, заканчивается массаж тоже поглаживанием.

После каждого сеанса массажа полежать минут 20-30.

Существует 5 приемов поглаживания:

  1. Прямолинейное.

  2. Зигзагообразное.

  3. Спиралевидное.

  4. Смешанное.

  5. Попеременное.

ПРИЕМ «РАСТИРАНИЕ»:

Растиранием разогреваем мышцы, поэтому поводится быстро, сильно, интенсивно в любом направлении.

Растирание проводится: ладонью, ладонью с отягощением, кулаком, предплечьем (на ягодицах), пальцами, ребром ладони.

Растирать нужно всегда, кроме как после бани или сауны.

Растирать нужно до покраснения или до погорячения.

ПРИЕМ «РАЗМИНАНИЕ»:

Разминание заключается в отстаивании мышцы от косного ложа и ее разминании.

Проводится строго по ходу лимфотока: медленно, плавно, спокойно.

На разминание отводится 60% массажного времени.

Боковые мышцы спины разминаются следующими приемами:

  • двойное кольцевое

  • двойной гриф

  • двойное комбинирование.

Продольные мышцы спины разминаются следующими приемами:

  • финский метод (одним большим пальцем)

  • гребнем кулака

  • щипцеобразное

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ

(дополнительные)

Применяются только в лечебном массаже для усиления приемов разминания в строго определений последовательности.

  1. Сдвигание – 1 вариант

  2. Сдвигание – 2 вариант

  3. Растягивание 3 пальцами и кулаками

  4. Буравчики

  5. Отодвигание, придвигание

  6. Мягкое, глубокое пиление только в области поясницы, поочередно то одной, то другой рукой в направлении к паховой складке.

Выполняются 3-4 раза.

УДАРНЫЕ ПРИЕМЫ

Выполняются в самом конце. На спине выполняются только в области легких (при заболевании органов дыхания).

Руки и ноги массируются по типу спортивного массажа. Также применяются при сколиозах, при массаже после инсульта, возбуждающий массаж (в 1 половине дня), спортивный массаж.

После ударных приемов проводить поглаживание с вибрацией 5-6 раз.

Приемы:

  • поколачивание

  • рубление

  • похлопывание

  • стегание (на спине не применяются) только для рук и ног.

ОБРАБОТКА ПОЗВОНОЧНИКА

Проводится по поперечным отросткам позвоночника

  1. Ребром ладони проводить по отросткам, 3 раза, единым движением.

  2. Большим пальцем проводить по отросткам, 3 раза, единым движением.

  3. Мелкоточечная вибрация большим и указательным пальцами с низу вверх.

МАССАЖ ПРИ ШЕЙНО-ГРУДНОМ ОСТЕХОНДРОЗЕ

Остехондроз- - заболевание костей и хрящей позвоночника.

Позвоночник имеет 24 подвижных позвонка, S – образную форму.

Симптомы:

  1. Сильные головные боли

  2. Падает зрение, слух

  3. Давление (высокое)

  4. Боли в области шеи

  5. Боль между лопаток

  6. Псевдостенокардия (ложная)

  7. Синдром спинномозговой артерии – это ведет к нарушению мозгового кровообращения, в частности, кровообращения мозжечка, который контролирует координацию движений.

  8. Боли по все руке

  9. «одеревенение» рук

  10. «ползание мурашек»

  11. «замороженное» плечо – плечевой сустав увеличен в размерах.

Профилактика шейно-грудного
и поясничного крестцового остехондроза
  • научится уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни и на производстве. Соблюдать гигиену поз и движений.

  • Исключить переохлаждение, пребывание в сырости и на сквозняках, в зимнее время носить пояс – корсет

  • Обязательно заниматься физкультурой, постепенно укреплять мышцы спины и брюшного пресса, поддерживающие позвоночник (бег, плавание, велосипед).

  • Исключить интоксикацию, снижающую защитные силы организма (ангина, грипп, спиртное, табак).

  • Не переедать, не толстеть, не увеличивать нагрузку на позвоночник.

  • Еженедельная баня. Естественный способ очищения организма. Улучшение обмена веществ и функций позвоночника. Общее пребывание в бане до 30 минут.

  • Массаж 2 раза в год (о 10 сеансов), весна, осень.10 дней массаж – месяц перерыв – 10 дней массаж, и так до самого не хочу.

КАК СТОЯТЬ:

  • Как можно прямее, держать осанку, голова не должна висеть, это создает равномерность нагрузки на разные отделы позвоночника.

  • Щадите позвоночник, ограничите сгибание без опоры.

  • Когда долго стоишь, найди точку опоры для головы, туловища, рук и ног (прислонись к чему-нибудь, головой к шкафчику при мойке посуды и т.д.).

  • Длительная вертикальная нагрузка, стоя, требует отдыха лежа.

  • НЕ ходите более 1-2 часа на высоких каблуках.

  • Старайтесь при работе на производстве и дома работать с максимально выпрямленной спиной, ограничите время пребывания в позе сгибания и разгибания.

  • «Пересидев» через каждые 10-15 минут меняйте позу, двигайте ногами и руками, периодически потягивайтесь.

  • Через каждый час «упорного сидения» вставайте и ходите.

КАК СПАТЬ:

  • Спите только на жестком ложе. Но если вы очень толстый и сильно мучаетесь, то матрас можно сделать потолще.

  • Не лежите долго на спине или боку, с резко загнутой головой на высокой подушке. Это может привести к смещению позвонков в шейном отделе и нарушению кровообращения мозга (подушка должна быть 70 * 45 * 10).

  • Не делайте резких подъемов, травмирующих позвоночник, поднимайтесь с постели мягко, чаще опираясь на руки, старайтесь меньше сгибать поясницу.

  • Находясь долго в постели, чаще меняйте положение, двигайтесь – это улучшает кровоснабжение позвоночника, головного мозга.

  • Не поднимайте больших грузов, особенно резкими движениями.

  • Не носите груз в одной руке, чаще пользуйтесь подручными средствами.

  • При подъеме тяжести старайтесь сгибать ноги, а не спину – это значительно уменьшит нагрузку на позвоночник.

МАЗИ, МАСЛА, КРЕМА

Мази должны обладать 3-мя свойствами:

  1. Болеутоляющим

  2. Противовоспалительным

  3. Разогревающим

Мази наносятся после растирания тонким слоем, а масла и крема до массажа.

Мази с запахом:

  • Тигровая мазь

  • Мазь скипидарная

  • Апизатрон (содержит пчелиный мед)

  • Випросал (содержит змеиный яд)

  • Бон-Бенге

  • Бенгей

  • Элфамен

Мази без запаха:

  • бутодеол (противовоспалительная)

  • индометоцин (противовоспалительная)

  • аналгос

  • мирралгин (обезболивающая)

  • финалгон

Мазь нельзя смывать водой, только маслом.

Крема:

  • Капсикам

  • «Балет» (массажный)

  • «Долгит-крем» (не эффективен)

  • «Спорт»

  • «Радикулитный бальзам» гель для массажа

  • «Фастум гель»

  • Кросс»

  • «Ши-сей-кан»

  • «Кама-сутра»

Масла:

  • «Мая с Викой»

  • масло розы (для эротического массажа)

  • масло сандаловое (то же)

  • пихтовое масло

ПРИ ШЕЙНО-ГРУДНОМ ОТСЕХОНДРОЗЕ БУДУТ МАССИРОВАТЬСЯ:

  • малая воротниковая зона (от надплечия до нижнего края лопаток)

  • шейный отдел

  • голова

  • руки, начиная с относительно здоровой.

Продолжительность:

  • 1 сеанс 15-20 мин.

  • 2 сеанс немного удлиняем.

  • 3-10 сеанс 30-35 мин.

ПРИЕМЫ ПО МАЛОЙ ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЕ

Массаж проводится сидя.

Работаем сразу двумя руками.

  1. Поглаживание прямолинейное (2-3 пасса)

  2. Растирание (кроме пиление)

  3. Растяжение большими пальцами сверху вниз, начиная от позвоночника (3 пасса)

  4. Сдвигание 1 вариант

  5. Пиление по всей зоне и по отросткам, единым движением снизу вверх.

  6. Сдвигание 2 вариант

  7. Разминание:

  • финский метод (одним большим пальцем)

  • щипцеобразное

  • гребнем кулака, а сбоку – двойным грифом

  1. обработка позвоночника:

  • ребром ладони

  • большим пальцем

  • мелкоточечная вибрация

  • метод Кузнецова – рёбрами ладошки, обрабатывается каждый позвонок вдоль и поперек.

МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Поглаживание от волосистой части головы к плечам – 6-7 раз.

Растирание в сочетании с вибрацией (одной рукой придерживаем голову за волосистую часть, а другой проводим растяжение, но с вибрацией).

Разминание – щипцеобразное

Обработка позвоночника – мелкоточечная вибрация указательным и средним (большим) пальцами снизу вверх – 3-4 раза.

Элементы шейного массажа

Указательными пальцами проводим по отросткам сверху вниз от 1-го шейного до 2-го грудного 10-12 раз (должны остаться красные полосы).

Указательными пальцами проводим по отросткам сверху вниз от 1-го шейного к плечам 10-12 раз (должны остаться красные полосы)

Для убирания уплотнения с 7-го шейного позвонка

  • пиление

  • давление кулаком

  • разминание елочкой (на одном месте)

Для профилактики

  • в губы берется ручка или карандаш и пишутся буквы

  • поза Тибетского Ламы (для особо ленивых). Сидим прямо, руки вдоль туловища, отпускаем голову (достаем подбородком грудь), далее поднимаем голову и смотрим вверх (не менее 40 раз в день).

  • Одновременно давим рукой на скуловую кость и наоборот

  • Правую ладонь на лоб и давим лбом на ладонь, а ладонью на лоб в течение 10 секунд по 10 раз.

МАССАЖ ГОЛОВЫ

  1. Поглаживание по ходу роста волос

  2. Растирание

  • Зигзагообразное

  • Спиралевидное

  • Пунктирное надавливание всеми (10-ю) пальцами

Дополнительные приемы:

  • Вибрация за волосы

  • Восточный метод сдавливания за лоб и затылок 5-6 раз по диагонали (со стороны ушей на надо)

  • Растирание ушей ладонями до красна

Сухое умывание

  • Пощипывание от переносицы по надлобным дугам к вискам 10 раз

  • Третий глаз – щипание с оттяжкой 10 раз

  • Глаза – локтевыми фалангами больших пальцев проводим в направлении от переносицы 10 раз

  • Клацанье зубами с закрытым ртом 36 раз

  • Уши «небесный барабан» – плотно закрываем уши и пальцами бьем по затылку 10 раз

  • Уши закрываем и открываем ладонями 10 раз

  • Указательные пальцы в слуховой проход и вибрируем, а затем резко убираем палец 3 раза

  • Пощипывание края уха 36 раз

  • Пальцами от лба к подбородку нежно, а от подбородка к ушам с усилием 4-6 раз.

МАССАЖ РУК

Начинается с относительно здоровой руки, массируются по типу спортивного массажа.

  1. Начинается с плечевого сустава

А. Поглаживание

Б. Растирание

В. разминание «елочкой»

  1. Плечо

А. Поглаживание от локтя и вверх

Б. Растирание (кулаком или ладонью)

В. разминание

  • ординарное (похоже на двойной гриф)

  • «елочкой»

Г. ударные приемы

3. Локтевой сустав

А. Только растирается

4. Предплечье

А. Поглаживание о лучезапястного сустава до локтя

Б. Растирание

В. разминание

  • финский метод

  • ординарное

Г. ударные приемы – стегание

5.Лучезапястный сустав

А. Только растирается

6.Кисть

А. Массируется либо с маслом, либо с питательным кремом

Б. Поглаживание от кончиков пальцев и вверх

В. растирание ладонью

Г. разминание

  • финским методом – мышцы между костями на внешней стороне кисти

Д. Каждый палец растирается с боков, особое внимание суставам

Е. Верхняя поверхность пальцев – финским методом

Мизинец – сердце

Безымянный – печень

Средний – кишечник

Указательный – желудок

Большой – мозг

МАССАЖ ПРИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОСТЕХОНДРОЗЕ

(чаще всего страдают мужчины)

Симптомы:

  • сильные боли в области поясницы (необязательно). При сильных болях массаж делать НЕЛЬЗЯ.

  • Боли в области нижних конечностей

  • Ползание «мурашек»

  • Онемение пальцев на ногах, покраснение мизинцев

МАЗИ:

В первые 3-4 раза – сильные обезболивающие средства:

  • миралгин

  • аналгоз

Также противовоспалительные и хорошо разогревающие:

  • финалгон

ЗОНЫ:

  1. вся спина полностью, но особое внимание на поясничный отдел

  2. ягодицы

  3. ноги – с относительно здоровой

Первый сеанс 25 минут, к третьему сеансу – 60 минут

ПРИЕМЫ

  1. поглаживание, 2-3 пасса

  2. глубоко – плоскостное поглаживание (рука плотно соприкасается кожей) 6-8 раз

  3. растирание всеми приемами

  4. растяжение тремя пальцами и кулаками

  5. сдвигание – 1 вариант

  6. разминание, все 6 приемов (60% времени от всего массажа)

  7. сдвигание – 2 вариант

  8. буравчики

  9. мягкое, глубокое пиление (только в области поясницы)

  10. отодвигание – придвигание

  11. обработка позвоночника

  12. обработка области крестца

МАССАЖ ЯГОДИЦ

  1. поглаживание по направлению к паховой складке

  2. растирание кулаком и предплечьем

  3. разминание только двойное кольцевое по направлению к паховой складке

  4. вибрация кулаком

МАССАЖ ЖИВОТА

  • Тонизируются мышцы живота

  • Улучшается перистамтика кишечника (сокращение)

Массаж живота лучше проводить в утренние часы, лежа на спине, ноги согнуты в колени. Массаж проводится строго по часовой стрелке.

Массаж начинается с правой паховой складки вверх до ребер, затем до левого подреберья и вниз.

ПРИЕМЫ:

  1. Поглаживание

  2. Растирание строго по линиям ладонью или кулаком.

  3. Двойное кольцевое растирание от пупка к паху.

Противопоказания:

  • новообразование (киста, грыжа и т.д.)

  • кровотечения

  • моче-желчекаменная болезнь

МАССАЖ НОГ

Массируются по типу спортивного массажа.

Массируется ближняя нога.

Бедро: (внутренняя поверхность бедра не массируется, только при эротическом массаже)

  1. поглаживание от подкаленной ямки и вверх (попеременно)

  2. Растирание (кулаком, пилением)

  3. Разминание, все приемы, кроме двойного грифа и двойного комбинированного.

  4. Ударные приемы (все)

Коленный сустав:

  1. Концентрическое поглаживание коленного сустава.

  2. Растирание ладонями – «встречные щипцы»

Голень:

Нога приподнята на 45 0 . Массируется в направлении от пятки до подколенной ямки.

  1. Поглаживание

  2. Растирание (кулаком, пилением)

  3. Разминание – «елочкой», ординарное, стоя со стороны стопы

  4. Ударные приемы (все)

Стопа – второе сердце выведенное наружу

Массируется обязательно по возможности или в виде самомассажа

Как можно чаще ходить босиком по неровной поверхности.

Для массажа применяются различные массажеры:

  • на одеяло или покрывало нашиваются пуговицы в масштабе 10х10 см.

  1. поглаживание от пальцев к пятке

  2. растирание гребнем кулака

  3. разминание:

А. Финский метод

Б. «Ёлочкой»

В. гребнем кулака

Пальцы:

Клиент садится лицом к массажисту. Массируется каждый палец в отдельности по аналогии с массажем рук.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Целлюлит – нарушение водно-жирового обмена.

Нужно выпивать 2 л. жидкости, нужно приобрести жирный крем для сухой кожи («черный жемчуг») и другие, антицеллюлитную массажную щетку.

После принятия горячего душа протереться полотенцем и наносить крем (на тело или на щетку) и круговыми движениями массировать.

МАССАЖ ПРИ ЗАБОЛДЕВАНИИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

Цель при массаже:

  1. отхаркивание мокроты

  2. уменьшение кашля

  3. рассасывание затемнений в легких (инфильтраты)

  4. обезболивающие действия

Показания:

  1. бронхит

  2. пневмония

  3. бронхопневмония

  4. закрытая форма туберкулеза

  5. бронхиальная астма

Противопоказания:

  1. высокая температура (массаж назначается спустя три дня после нормализации температуры)

  2. новообразования в легких

  3. открытая форма туберкулеза

  4. пневмоторокс

Массаж делаем до тех пор, пока не будет улучшения!

Мази (разогревающие):

1) скипидарная 2) Бом-Бенге 3) тигровая 4) финалгон

Продолжительность массажа – 20-25 минут.

Массируется вся спина, но особое внимание на область легких и груди. У женщин, до молочной железы, а у мужчин чуть пониже, не задевая соски.

ПРИЕМЫ:

  • Поглаживание

  • Губокоплоскостное поглаживание

  • Растирание. Особое внимание межреберным мышцам (пиление)

  • Сдвигание – 2 вариант в разных направлениях, в области грудной клетки по ходу ребер.

  • Разминание (все)

  • Ударные приемы

  • Поглаживание с вибрацией

  • Обработка позвоночника

Переворачиваем на спину (можно и усадить, а можно и лежа)

  • Поглаживание от середины груди к подмышным впадинам

  • Растирание

  • Разминание (щипцеобразный, финский метод, гребнем кулака)

  • Ударные приемы (исключаются ударные приемы со стороны сердца)

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

При баночном массаже применяется одна банка. Для детей применяют медицинскую баночку, а для взрослых – баночку из под детского питания или майонеза. Банку должны быть с тупыми краями. Перед тем как делать массаж, на спину наносится жирный крем (банка должна скользить по телу). Начинают ставить в области поясницы. Массаж длится 5-7 минут.

На начальной стадии заболевания, баночный массаж приостанавливает болезнь.

позвоночник


МЕДОВЫЙ МАССАЖ

  • делается один раз в неделю.

Перед тем как делать медовый массаж убедитесь, что тело не разогрето и только тогда делается массаж.

  • можно делать на всех участках тела, где нет волос (кроме лица и живота). Массаж несколько болезненный.

Мед должен быть подогретым. Наносится на всю спину, тонким слоем. Продолжительность около 30 минут, после сеанса нужно полежать минут 15-20

Противопоказания: аллергия на мед.

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

При спортивном массаже проводятся такие приемы: поглаживание, растирание, разминание, ударные приемы.

Предстартовый – больше поглаживаний и без ударных приемов. Продолжительность – 5-7 минут.

Вместо тренировки – сильный с ударными приемами, делается на необходимую часть тела. Продолжительность – 40-45 минут (как тренировка).

Релаксирующий (успокаивающий) - поглаживание 30 раз, растирание, разминание, без ударный приемов. Продолжительность – 20-25 минут.

МАССАЖ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Массаж выполняется только по назначению врача. Давление измеряется до и после массажа.

Массируется вся спина и ноги.

Спина – релаксирующий массаж, а далее по типу при пояснично-крестцовом остехондрозе. Используются крема и масла.

Ноги – как обычно.

МАССАЖ ПРИ СКОЛИОЗЕ

(искривление позвоночника в бок)

Вылечивается до восемнадцати лет.

широкая часть узкая часть

позвоночник


В комплексе с лечебной физкультурой:

плавание на спине, висеть на турнике

(2-3 минуты), заниматься с гантелями,

следить за осанкой, плюс массаж.

Желток + 1 ч. ложка меда (0,5 ч. ложки

Растительного масла – для сухой кожи).

Массаж широкой части спины -

тонизирующий.

ПРИЕМЫ: 1. Поглаживание; 2. Растирание;

3. Разминание; 4. Ударные приемы и как можно больше.

Использовать сильные разогревающие мази.

Массаж узкой части спины – релаксирующий.

ПРИЕМЫ: 1. Поглаживание 30 раз, далее как при пояснично-крестцовом.

Использовать только крем и масло.

МАССАЖ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА

Массаж делается сразу же после инсульта и только по назначению врача. Курс массажа 30 дней подряд, далее 30 дней перерыв и повторить курс 30 дней, так пока не наступит улучшение. Продолжительность сеанса больше часа.

Массируется все.

  1. Начинается со здоровой части спины. Массируется с маслами или кремами, как при пояснично-крестцовом.

  2. Больная часть сильными разогревающими мазями, как при пояснично-крестцовом + ударные приемы.

  3. Ягодицы как обычно.

  4. Ноги как обычно. Массаж начинается со здоровой ноги. Больная нога с сильными разогревающими мазями, побольше ударных приемов и обязательно массируется стопа.

  5. Шея и голова.

  6. Руки, как обычно. Массаж начинается со здоровой руки.

Такая же последовательность при общем массаже тела!

МАССАЖ ЛИЦА

Вибрационный массаж:

  • Большие пальцы под середину подбородка и вибрирующее продвижение до мочки уха (6-7 раз).

  • Указательный и средний пальцы на подбородок и к середине уха, вибрирующие продвижение (6-7 раз).

  • Указательный и средний пальцы от носа до верха уха (6-7 раз).

  • Указательный и средний пальцы в углублениях крыльев носа, вверх по носу до переносицы, на середине лба расходятся к вискам (6-7 раз).

  • Поглаживания глаз от переносицы до виска по надбровной дуге и далее под глазами к переносице.

  • Пальпация – постукивание подушечками пальце под глазами.

При жирной коже – массаж делается по тем же линиям, но не вибрирующие движения, а спиралевидные.

При сухой коже – применяется теплое растительное масло и часть желтка, наносится на лицо и втирается теми же приемами.

Массаж ШЕИ – масляный компресс. Растительное масло подогревается до температуры 37 0 . Салфетка пропитывается маслом и налаживается на шею, затем закрывается целлофаном и завязывается шарф. Держать 30-35 минут.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА – наносятся на чистую кожу лица на 15-20 минут.

  1. Детское питание. Залить теплой водой до получения сметанообразной массы.

  2. Желток + 1 ч. ложка меда (0,5 ч. ложки растительного масла – для сухой кожи).

  3. Морковь. Чуть-чуть натереть на терке + белок (для жирной кожи) или + желток и 0,5 ч. ложки растительного масла – для сухой кожи).

  4. Сок моркови смешать с тальком (детская присыпка).

ЧИСТКА ЛИЦА – паровая баня с ромашкой, проводится один раз в неделю.

ДЛЯ ВОЛОС – настойка с красным острым перцем:

1 стручок перца на 1 стакан водки. Настаивается 12 дней в темной прохладном месте. Втирается в кожу головы за 30 минут или за 1 час до мытья головы. Возможно частое применение.

ОГУРЕЧНЫЙ ЛОСЬОН – перезрелый огурец очищается от кожуры и мелко нарезав, заполняется ½ стакана и ½ ст. ложки. Ставим на освещенное место (подоконник) на 12 дней.

КРИОМАССАЖ

Состав льда: вода должна быть кипяченая (т.е. очищенная) + травы.

Для жирной кожи: календула, шалфей, мать-и-мачиха, тысячелистник, зверобой, крапива, облепиховые листья, листья малины, полевой хвощ, ромашка.

Для сухой кожи: ромашка, мята, цвет липы, лепестки роз.

1 ст. ложка травы залить 1 стаканом кипятка настаивать 45 минут и процедить. Заморозить. Кусок льда должен быть большим. Для этого применяют разрезанную пополам пластиковую бутылку.

Криомассаж делается каждый день.

Желательно делать в утренние часы, после сна. Умыться кипяченой теплой водой, далее протирается льдом лицо и шея. Затем снова умыться теплой водой. Процедуру повторить 5 раз. Заканчивается льдом.



Скачать документ

Похожие документы:

  1. Основы собриологии (лекции по антинаркотическому воспитанию) (1)

    Лекции
    Книга посвящена проблемам преодоления зависимостей и формированию здорового и трезвого образа жизни среди подростков и молодежи. Собриология - новая, развивающаяся наука о путях отрезвления народа.
  2. Основы собриологии (лекции по антинаркотическому воспитанию) (2)

    Лекции
    Книга посвящена проблемам преодоления зависимостей и формированию здорового и трезвого образа жизни среди подростков и молодежи. Собриология - новая, развивающаяся наука о путях отрезвления народа.
  3. Комплекс здоровья и творчества рекомендовано Федеральным агентством по физической культуре и спорту и коллегией Министерства образования и науки Республики Татарстан

    Книга
    В.К. Бальсевич - член-корреспондент РАО, д-р биол. наук, профессор РГУФК, шеф-редактор журнала «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка»,
  4. Ровье 2006 Материалы 79-ой конференции студенческого научного общества спбгма им. И. И. Мечникова 25 апреля 2006 г. Санкт-Петербург 2006

    Документ
    Человек и его здоровье - 2006: Материалы 79-ой конференции Студенческого Научного Общества СПбГМА им. И.И. Мечникова. 25 апреля 2006 года / Под редакцией акад.
  5. Постановлением Госстроя России от 13. 10. 2003 n 183. Вкачестве приложения в Пособии приводятся Типовая программа

    Программа
    В Методическом пособии содержатся рекомендации по проведению обучения по охране труда руководящих работников и специалистов строительных организаций. В качестве приложения в Пособии приводятся Типовая программа обучения по охране

Другие похожие документы..