Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
1/ 150/40/30 300-00 3 0-00 РУЛЕТИКИ ИЗ ВЕТЧИНЫ И СЫРА 1/100 105-00 1 0-00 ЯЗЫК ОТВАРНОЙ С СОУСОМ 1/100/ 0/40 1 0-00 180-00 РУЛЕТИКИ СО СЛАБОСОЛЕНЫМ Л...полностью>>
'Документ'
Айдаркин Евгений Константинович – первый проректор по научной и инновационной деятельности Южного федерального университета, заведующий кафедрой физи...полностью>>
'Документ'
Правомерна ли, или, как сейчас принято говорить в научной среде, «легитимна» ли в качестве проблемы исследования такая тема, как юмор в военной среде...полностью>>
'Учебно-тематический план'
Категория слушателей – выпускники и студенты выпускных курсов учебных заведений, граждане, находящиеся под угрозой увольнения, безработные граждане, ж...полностью>>

Книга предназначена для всех, кто не равнодушен к проблемам рождения и здорового развития ребёнка

Главная > Книга
Сохрани ссылку в одной из сетей:

Существуют и отдалённые последствия для ребёнка, причём не только физиологические. В возрасте 7 лет дети мам, куривших во время беременности, как правило, отстают от других в чтении, письме, счёте и других навыках.

Если Вы уже беременны, но ещё не бросили курить, не считайте, что Вам уже поздно это сделать. Бросив курить даже на пятом месяце беременности, Вы намного уменьшите вред, причиняемый малышу. Отказ от сигарет даже в последний месяц по крайней мере сохранит приток кислорода, необходимый для самих родов. Но легче и лучше бросить курить именно на ранней стадии беременности, когда организм помогает Вам отторгать все вредные внешние воздействия, и первый симптом этого — токсикоз. Если у Вас появилось отвращение с табачному дыму, Вам повезло — воспользуйтесь этим.

Чувство вины перед ребёнком, которое сопровождает каждую курящую беременную женщину, усугубляет вред, наносимый самим курением. Это настолько хорошо известно, что часто советуют: «если Вы не можете бросить курить, то хотя бы не купайтесь в угрызениях совести». Но в реальности ощущение вины — этот голос Вашей совести, поддерживаемый материнским инстинктом, поэтому следовать данному совету ещё труднее, чем распрощаться с сигаретой. Материнский инстинкт сильнее никотина — так пусть же он окажется на Вашей стороне! Только избавившись от табачного рабства, Вы будете уверены, что чувство вины покинуло Вас, а не спряталось где-нибудь в глубине Вашего существа.

Большинство людей, бросив курить, часто ощущают беспокойство, страх, резкую усталость, усиление кашля, потому что тело, освобождаясь от никотина, поднимает всю «грязь» из лёгких, наподобие тины со дна озера во время сильного волнения. В худшем варианте это состояние может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель.

Будьте к себе снисходительными и добрыми. В этот период Вам наиболее важно обратить внимание на своё здоровье, налечь на зелень и соки, побольше находиться на свежем воздухе и найти разрядку в положительных эмоциях и физических упражнениях. Поверьте, что вскоре Вы почувствуете себя гораздо лучше, чем в период курения.

Где взять на это силы? А Вы просто соотнесите Вашу цель — рождение здорового ребёнка — с Вашей потребностью в сигарете и спросите себя: стоит ли моё пристрастие к вредной привычке счастья иметь всю жизнь здорового, жизнерадостного, спокойного и красивого ребёнка.

Если Ваши домашние ещё не созрели, чтобы бросить курить ради Вас и Вашего ребёнка, убедите их всегда выходить курить на свежий воздух. Пассивные курильщики, то есть все те, кто вынужден находиться рядом с курящим, в том числе и Ваш ребёнок, страдают так же или, возможно, больше самого курильщика, поскольку они вынуждены вдыхать дым без всяких фильтров. Известно, что даже пассивное курение может вызвать заболевания лёгких, связанные с задержкой их развития. А это уже проблема на всю жизнь. И уже не стоит и говорить о том, что дети курящих родителей чаще всего и сами становятся курильщиками. Сломайте эту цепь. Сделайте героическое усилие ради Вашего потомства.

АЛКОГОЛЬ

Хорошо известно, что употребление большого количества алкоголя крайне вредно для ребёнка. Но недавно было обнаружено, что для некоторых женщин во время беременности опасно любое количество алкоголя. Даже одна - две рюмки вина в неделю могут снизить родовой вес ребёнка и увеличить вероятность выкидыша.

Плодный алкогольный синдром — хорошо известное явление, наблюдаемое у детей, рождённых пьющими мамами. Эти дети отстают в росте, умственном развитии, имеют предрасположенность к нарушениям центральной нервной системы и болезням сердца. У них характерная форма лица с довольно тяжёлой челюстью и плоской переносицей. Хотя малыш уязвим в любой стадии беременности, периоды, когда алкоголь особенно разрушителен для умственного развития, это 12-18 и 24-36 недели беременности.

Продолжение употребления спиртного во время беременности связано с широким спектром проблем у ребёнка. Это неудивительно, потому что алкоголь попадает в кровь ребёнка в той же концентрации, которая создаётся в крови матери, а вес его несоизмеримо меньше — в десятки и сотни раз! Каждым глотком мать делится со своим ребёнком. Поскольку освобождается от алкоголя организм ребёнка в два раза медленнее, чем мамин, то малыш может быть уже на грани потери сознания, в то время как мама ещё «парит в приятной высоте».

Если Вам трудно воздерживаться в пьющем окружении, то уместно вспомнить о безалкогольных винах, детском «шампанском» и безалкогольном пиве. Эти напитки уже появились в России, и некоторые их сорта по своим вкусовым качествам ни в чём не уступают алкогольным.

Вы не всю жизнь будете беременной и кормящей. Если на эти месяцы Вы откажетесь от алкоголя, то сделаете своему малышу бесценный подарок на всю жизнь.

НАБЛЮДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Забота о будущем ребёнке должна быть доступна каждой женщине и проводиться на высоком уровне. Но Вы не должны её полностью перепоручать медицинским работникам.

В этой книге даётся та информация, которая поможет женщине разобраться в своём организме и предупредить состояния, опасные для неё и ребёнка, а также узнать, когда необходимо обратиться к врачу.

Очень важно постараться найти хорошего специалиста, которому бы Вы доверяли и который бы уважал Ваши взгляды на беременность и роды. Такие врачи часто сотрудничают с организациями, где ведутся занятия для беременных. Некоторые мамы, найдя подобного специалиста, предпочитают его женской консультации. Но если Вам необходимо посетить женскую консультацию, полезно будет ознакомиться с теми процедурами, которые назначаются её врачами. Это необходимо, чтобы Вы были готовы к тому, что Вас ждёт, и могли принять осознанное решение по поводу данных процедур.

Процедуры, назначаемые врачами

При первом посещении женской консультации Вас обязательно направят на следующие анализы:

— клинический анализ крови;

— крови на геморрагический синдром (определение времени свёртываемости крови);

— крови на RW (реакцию Вассерана — тест на сифилис);

— крови на ВИЧ (вирус иммунодефицита человека — СПИД);

— на группу крови и резус-фактор;

— клинический анализ мочи;

— кала на яйца гельминтов, стеркобилин, билирубин.

Кроме того, Вы должны будете пройти обязательный осмотр у терапевта, стоматолога, а также других специалистов, если у Вас есть какие-либо заболевания.

Врач-гинеколог перед направлением на анализы обязательно спросит ваше решение по поводу беременности; хотите ли Вы её сохранить или едете делать аборт. На Западе такие вопросы задавать не принято, женщина заполняет специальный бланк врача ещё до осмотра и определение беременности. Врач назначает в течение беременности обязательное двукратное УЗИ-20 недель и в 28-32 недели. Но да УЗИ назначают в самом начале беременности. При необходимости могут быть назначены дополнительные (процедуры, например, амниоцентез. некоторые из назначений, которые оставляются нам сомнительными применения ко всем беременным, рассмотрим более подробно в соответствующих триместрах беременности.

УЗИ

УЗИ (ультразвукового исследование) во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию). В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 16-24 недели, второй — в 28-36 недель. Платное УЗИ врачи назначают без всякой необходимости несколько раз в течение беременности, не сообщая о том, что почти всё, что показывает ультразвук, опытный акушер может узнать другими безвредными способами. Зачастую УЗИ используется для получения информации, которую мама уже имеет и которую способна сообщить врачу сама. К сожалению, в женских консультациях, как правило, существует изначальное недоверие ко всему, что говорит «пациентка», зато врачи всё больше и больше полагаются на свои мониторы. Что же такое УЗИ?

Ультразвуковое исследование использует звуковые волны высокой частоты — 3,5 МГц, которые, проходя через жидкую среду, отражаются от плотного объекта, в данном случае — ребёнка. Отражённые волны преобразуются датчиком, и изображение — скелет и внутренние органы ребёнка — появляется на экране монитора. УЗИ не требует специальной подготовки беременной. Только на ранних сроках, когда околоплодных вод ещё мало, женщину просят приходить на обследование с наполненным мочевым пузырём, чтобы изображение было достаточно чётким. Вы ложитесь на кушетку, обнажаете живот, его смазывают звукопроводящим гелем и водят по нему датчиком прибора. Вся процедура длится около десяти минут. По желанию мамы (если есть возможность развернуть экран), она может смотреть на монитор, но без объяснений специалиста понять, что изображено на экране, очень сложно.

Эта процедура ещё довольно молода и её влияние на ребёнка ещё до конца не изучено. Накопленные официальной наукой данные пока не содержат информации о каких-либо вредных побочных эффектах УЗИ, но далеко не все считают его безопасным. Возможно существование нераспознанного риска. Хотя утверждается, что человек не воспринимает звук используемой частоты, но до сих пор необъяснён тот факт, что дети, находящиеся в утробе матери, бурно реагируют на это обследование, отвечая на него интенсивным движением. Эта особенность даже используется как тест во время беременности, когда мама вдруг пугается, что её ребёнок долго не шевелится. УЗИ стимулирует движение плода и вызывает ускорение его сердцебиения, что также необъяснимо.

Женщина, прежде чем идти на такое, казалось бы рутинное, исследование, как УЗИ, должна дать себе ответ: что она хочет узнать, нужна ли ей эта информация и что она будет с ней делать? Любопытство — недостаточно веская причина для того, чтобы подвергнуть малыша потенциальной опасности в сомнительных целях, например, узнавания пола ребёнка. Для проведения УЗИ должны быть чёткие медицинские показания, а количество процедур и их длительность должны быть минимальными. В США Национальный институт здоровья не одобрил обязательное УЗИ всех беременных.

В русском же традиционном акушерстве самой важной целью УЗИ считается пренатальная (дородовая) диагностика врождённых пороков развития ребёнка, в связи с чем возникают следующие вопросы:

Для чего проводить УЗИ всем беременным? Врождённые пороки встречаются очень редко! Они могут возникнуть при генетической наследственной предрасположенности (рождение детей с пороками в Вашей семье или у близких родственников), при перенесённых тяжёлых вирусных инфекциях во время беременности (грипп, краснуха), облучении, тяжёлых сопутствующих заболеваниях беременной (например, сахарный диабет, порок сердца). В этих случаях УЗИ может снять страх рождения ребёнка с аномалиями развития.

Конечно, если по какой-то причине должен быть сделан рентгеновский снимок плода, то пусть лучше это будет ультразвук, чем рентген, категорически недопустимый.

Хотя ультразвук, наверное, гораздо менее опасен, чем рентген, надо помнить, что последний много лет использовался в акушерстве без сомнения в его безопасности. Только после многолетнего рутинного использования в консультациях и даже во время родов для определения размеров головы ребёнка и таза матери, была выявлена канцерогенность рентгеновского излучения. Теперь хорошо известно, что рентген инициирует рак. Но особенно велика опасность рентгеновского облучения для ребёнка на первых двенадцати неделях внутриутробного развития, т. к. оно грозит ему тяжёлыми уродствами и патологиями развития.

УЗИ может быть также необходимо при подозрении: на патологию плаценты — предлежание, а в конце беременности — преждевременную отслойку; многоводие, пузырный занос, неразвивающуюся беременность, задержку развития плода.

Глава 3

Беременность.

Второй триместр

СЕРЕДИНА БЕРЕМЕННОСТИ (Ваши ощущения)

Наконец-то Ваш живот округляется. Вам он уже кажется огромным, но для большинства людей он пока ещё незаметен. Вы достигнете гораздо больших размеров, прежде чем всё кончится.

Вы уже не испытываете такого токсикоза, как в первом триместре. Это самый спокойный период беременности. Но не забудьте, что если Вы переутомитесь или переголодаете, то почувствуете такое же недомогание, как раньше.

Ваши органы теперь вытесняются вверх растущей маткой. Если много съедать за один присест, то можно почувствовать изжогу или боли в области сердца. Мочевой пузырь оттесняется вниз, поэтому Вам, наверное, всё время хочется в туалет.

Все ли необходимые питательные вещества Вы получаете? Достаточно ли Вы пьёте воды? Почему бы сейчас не взять стаканчик и не спеша осушить его, пока Вы читаете эти строки?

К этому времени Вы уже должны установить тесные отношения с хорошей акушеркой. Хорошее пренатальное наблюдение необходимо. Если Вы не сделали этого ещё в первом триместре, то сейчас самое время начать посещать занятия в группе для беременных (подготовки к родам).

Так же, как и во время первого триместра, необходимо быть активной и ежедневно выполнять упражнения для беременных. Сейчас самое время для активных нагрузок. Гуляйте, плавайте, катайтесь на велосипеде, ходите на лыжах, активно делайте гимнастику. Хороши также занятия йогой, работа в саду и огороде (на корточках). Также можно импровизировать дома.

Во многих городах России есть специальные группы танцев и движения для беременных и прошедших роды мам. Это хорошее место, где можно познакомиться с другими мамами.

Если у Вас была сильная тошнота и теперь Вы вышли из этого состояния, чувствуете себя лучше, то Вы, возможно, переживаете взрыв энергии. Теперь самое время найти свою старую гитару или стереть пыль с пианино и открыть его. Поскольку Ваша эмоциональная жизнь сейчас богаче, её поддерживает избыток гормонов в крови. Беременность — самое время, чтобы начать писать стихи, песни, рассказы. Войдите в это тихое место внутри Вас, и Вы удивитесь, какой высокий уровень искусства бьёт из Вас ключом. Если Вы творчески работаете, то заметите, как улучшилась Ваша деятельность. Вы сейчас ныряете в самый глубокий родник, который только существует. Творение новой жизни — это очень большая сила, которая может изливаться и через творчество. А иначе как ещё мы можем передать наши особенные переживания? Вы, может быть, заметите, что Ваша интуиция возросла. В этом участвуют циркулирующие в Вашей крови гормоны. Они очень крошечные и на микроскопическом уровне похожи на маленькие хрусталики. Гормоны входят прямо в кровь в чрезвычайно малых количествах, но совершают огромные изменения. Интересно, что мама, кормящая грудью, даже на большом расстоянии чувствует, когда её ребёнок плачет от голода. Её тело об этом знает, и окситоцин способствует выделению материнского молока. Как это происходит? Возможно, гормоны, производящиеся в наших телах, являются мостом между физическим и духовным мирами. Беременность и посвящение в материнство может убедить Вас в этом. Наслаждайтесь своим прекрасным состоянием. Многие женщины в этом периоде чувствуют себя лучше, чем до беременности.

Второй триместр — хорошее время, чтобы привести свою жизнь в порядок, прежде чем Вы станете очень большой и Вам станет слишком неудобно.

Выметите паутину из углов в Вашем доме, на работе и в своём сердце.

ВНУТРИ МАТКИ

По мере того как ребёнок растёт, женщина, как правило, начинает чувствовать себя лучше, чем до беременности. Во время второго триместра движения ребёнка становятся более отчётливыми. Мама теперь чувствует присутствие живого человека внутри её тела. Он, в свою очередь, периодически напоминает о себе своим шевелением.

Перед каждой парой стоит задача создать благоприятное окружение для своего ребёнка, и нужно сделать это, основываясь не только на научных знаниях, но и на собственном интуитивном понимании, что это правильно. Такая забота должна начаться ещё внутри утробы. Ребёнок созревает не только от правильного питания и питья, но на него влияет общее состояние мамы, качество её мыслей, чувств и её активность. Всё, что делают родители, чтобы стимулировать себя, стимулирует и ребёнка. Любая мамина активность — танцы, йога, плавание и занятия любовью, влияет на развитие его осязания и чувства равновесия. Речь, пение, повторные и ритмичные звуки стимулируют слух и речевые способности. Открывая живот прямому свету, особенно свету солнца, мать стимулирует развитие зрения у ребёнка.

Во время четвёртого месяца плацента завершает своё формирование. Фетальный (плодовый) водообмен развивается. Ребёнок глотает амниотическую жидкость — воду, подобную морской,—в которой он плавает. В неё же он выделяет свою мочу. Мама же постоянно впитывает амниотическую жидкость и вырабатывает новую. К тому времени, как ребёнок рождается, он глотает до двух стаканов жидкости в день. К четырём месяцам раннее фекальное вещество, так называемый меконий, уже накапливается в кишечнике ребёнка. Его рост 12-17 см, вес 200 г.

К пятому месяцу ребёнок уже в основном сформирован, и большинство его систем и органов функционируют.

Во время этого месяца ребёнок улучшает свои сосательные и хватательные движения. Веки всё ещё сомкнуты, но моргательные движения начинаются. В ушках затвердевают проводящие звук косточки.

Движения матери воздействуют на осязание ребёнка, побуждая его к развитию. Мамино сердцебиение, дыхание и другие звуки её организма создают целую симфонию для малыша. Ребёнок также много движется. Своими движениями и реакциями ребёнок развивает свои мышцы и нервы. Он уже может жмуриться, улыбаться, опускать уголки губ, активно сосать палец.

Во время шестого месяца кожа, ногти и волосы ребёнка принимают взрослую форму. Появляются брови и белые ресницы. Временный зародышевый пушок покрывает всё его тело. У ребёнка появляются жир и первородная смазка, которая защищает его от амниотической жидкости и покрывает кожу после рождения. Теперь ноздри приоткрываются, и ребёнок начинает делать мышечные дыхательные движения при закрытой голосовой щели. К этому времени его мозг уже работает, как у новорождённого. Его дыхательная и слуховая системы уже функциональны, о чём свидетельствует активность долей думающего мозга.

Внутриутробная жизнь ребёнка гораздо более насыщенна, чем мы обычно думаем. То, что мама непроизвольно передаёт ребёнку своими движениями, сердцебиением, дыханием, необходимо для его развития.

Постарайтесь слушать приятную гармоничную музыку. Исследования показали, что младенцы внутри утробы лучше всего воспринимают классическую и акустическую, живую музыку. Особенно приятна им музыка XVII- XIX веков: Баха, Гайдна, Моцарта, Бетховена, Шопена, Глинки, Чайковского, Римского-Корсакова и других композиторов.

Побольше пойте, потому что голос мамы самый приятный звук для её ребёнка. Ваше пение прекрасно развивает его слух.

К концу шестого месяца ребёнок уже достигает тридцати сантиметров и весит около 600-700 граммов. Веки начинают разделяться, а глаза открываться.

Если ребёнок рождается в шесть месяцев, то выжить он может только при помощи интенсивного ухода.

КАК УМЕНЬШИТЬ НЕУДОБСТВА БЕРЕМЕННОСТИ?

Неудобства беременности всегда легче предупредить, чем лечить. Мы надеемся, что этот раздел даст Вам возможность помочь себе.

Запоры

Это обычная жалоба беременных. Первый шаг к их устранению — обратить внимание на своё эмоциональное состояние. Если Вы перенапряжены, у Вас не может быть нормальной перистальтики кишечника. Эмоциональное перенапряжение ведёт к физическому. Не помешает поплакать. Хорошие добрые разговоры, нежные объятия — всё это снимает стресс. Страхи, связанные с боязнью ранних выкидышей, влекут за собой напряжение в области живота. Возможно, Вам следует поговорить с мамой или близким человеком на эту тему. Пейте чистую воду — до 2-3 литров в день. Обычно это решает проблему. Также помогают:

1. Сок чернослива.

2. Хорошо разжёванный изюм.

3. Неосветлённый яблочный сок.

4. Курага.

5. Свёкла.

Залейте вечером тёплой кипячёной водой курагу и чернослив и оставьте на ночь. Утром выпейте 1 стакан холодного настоя натощак, а сухофрукты съешьте в течение дня.

Тщательное пережёвывание пищи улучшает слюноотделение, в свою очередь слюна оказывает влияние на выработку желудочного сока и перистальтику кишечника. Выбирайте цельные крупы: овёс, гречу, пшеницу, бурый рис.

Избегайте приёма слабительных препаратов!

И будьте активны!

Избегайте приёма синтетических витаминов и препаратов железа. Если Вы всё же их принимаете, то употребляйте их вскоре после опорожнения кишечника, чтобы они могли перевариваться в течение большего времени.

Геморрой

Его лучше предупредить, чем лечить. Этому неудобству способствуют запоры. Не допускайте хронических запоров. Ребёнок давит на диафрагму таза. Предрасположение к запорам — это слабые мышцы диафрагмы, так что не забывайте об упражнениях «киглз» (см. Главу 2 «Беременность. Первый триместр», стр. 54). Делайте их не меньше 100 раз в день во время мытья посуды, чистки зубов и т. п. Побольше кушайте свежих овощей, фруктов, орехов, семечек, цельных круп. Витамины А, В, С, Е помогут Вам выздороветь. После дефекации подмывайтесь тёплой водой, используйте только натуральное мыло. Старайтесь спать не на спине, а на боку, чтобы уменьшить давление на нижнюю полую и ректальные вены. Не надо подолгу стоять или сидеть. Не тужьтесь во время дефекации. Чтобы достичь лучшего эффекта, используйте «позу орла» (сидя на корточках). Эта поза укрепляет мышцы диафрагмы таза. Можете делать компрессы с натёртым имбиревым корнем или прикладывать лёд. Ректальное кровотечение, в отличие от вагинального, не опасно для Вашей беременности, но свидетельствует о серьёзности геморроя и необходимости обращения к врачу. Только старательное выполнение правил ухода за собой поможет Вам избежать радикальной медицинской терапии. Не жалейте денег на хорошую мягкую туалетную бумагу без красителей и дезодорирующей пропитки.

При геморрое также хорошо помогают:

1. Кора крушины, купленная в аптеке, или выдержанная после сбора 2 года.

2. Клевер (цветы, верхние листочки).

3. Тополь (листья и почки).

4. Чистотел.

Использовать в виде сидячих ванн, примочек, припарок.

Боли в спине

Причины болей в спине могут быть различными: неправильная осанка, дополнительный вес, долгое стояние, неудобная обувь, стресс. Во время беременности под воздействием прогестерона и эстрогена размягчаются все ткани организма: мышцы, связки, суставы, сочленения костей, в том числе тазовых. Это подготовка к будущим родам.

Не надо стоять и ходить, наклонив вперёд голову, выпятив живот и отведя назад плечи. Держите себя вертикально, будто Вас тянут вверх за ниточку, привязанную к макушке.

Ваша кровать должна быть достаточно твёрдой. Если нет хорошего матраца, надо его купить. Следите, чтобы пища содержала достаточно минералов и, особенно, кальция.

Хороший способ снять боль в спине — сделать массаж в области поясницы. Помогают правильная диета, половая близость, бандаж, гимнастика для беременных, плавание. Можно выполнять некоторые асаны хатха-йоги под руководством опытного специалиста.

Изжога

Жжение в груди, появляющееся во время беременности, никак не связано с сердцем. Жжение в груди (изжога) возникает, когда желудочный сок забрасывается в пищевод, раздражает его чувствительные стенки, в результате чего возникает ощущение жжения или боли в области сердца. Ребёнок смещает органы брюшной полости вверх, и они давят на диафрагму. Пережаренная, нездоровая пища, переедание — всё это способствует жжению (изжоге) и боли в груди, поэтому нужно есть чаще и помалу. В овсяную кашу или в молоко с мёдом добавьте корицу. Помогает также мятный чай.

Зуд

Ваша кожа чешется и зудит? Это результат её растяжения. Помогает массаж с маслом (миндальным, кунжутным, оливковым, зверобойным, маслом шиповника, абрикосовым или маслом с витамином Е). Также хороша горячая или тёплая ванна с натуральными цветочными (эфирными) маслами: лавандой, розмарином. Можно добавить лепестки цветов или ромашку, череду, геркулес.

Носите особенно нежную одежду только из натуральной ткани: стопроцентного хлопка, льна. Пейте побольше воды.

Ванна с геркулесом (овсяной кашей): положите в стакан сырой геркулес, закройте сверху марлей и, набирая ванну, держите стакан под струёй воды. Потом можно окунуть этот стакан, закрытый марлей, в ванну и несколько раз передвинуть его под водой. Вода станет беловатой. Такая ванна также полезна для детей с сухой кожей или диатезом.

Приготовление зверобойного масла: положить в стеклянную посуду (банку) 1 пачку травы зверобоя, залить нерафинированным подсолнечным или другим растительным маслом, перемешать и 30 минут подержать на водяной бане. Потом дать остыть и хранить в тёмном месте. Это масло Вам пригодится также в дальнейшем для массажа промежности, сосков (см. далее, соответствующие главы).

Зуд во влагалище

Зуд во влагалище, особенно сопровождающийся сильным запахом, может свидетельствовать о присутствии молочницы или другой инфекции.

Воздержитесь от половых контактов. Попробуйте принимать тёплые сидячие неглубокие) ванны с одной чашкой яблочного уксуса (или половиной чашки соли) в течение 20 минут 3 раза в день. Во время купания наполняйте этой водой влагалище. Можно спринцеваться сывороткой или наполовину разведённой простоквашей из натурального молока. Если после трёх дней не выздоровеете, обратитесь к врачу.

Когда беременность идёт к концу, важно, чтобы у Вас не было инфекции, т. к. во время родов возможно заражение младенца. Внимательно следите за чистотой в области Вашей промежности.

После испражнения подтирайтесь в направлении спереди назад, а не наоборот.

При любой инфекции исключите из пищи сахар и увеличьте потребление витамина С и кисломолочных продуктов.

Не надо слишком легкомысленно относиться к молочнице, т. к. при её длительном упорном течении она может разъедать ткани шейки матки (что чревато разрывами) и даже околоплодный пузырь, что может привести к внутриутробному инфицированию ребёнка.

Отёчность

Распространённым явлением среди беременных женщин России является отёчность. Отёки могут возникать рано, уже во втором триместре.

Помните! Околоплодные воды, заполняющие матку,— солёные, как океан. Ребёнок в этих водах плавает, пьёт их и в них же писает. Полное обновление околоплодной жидкости должно происходить за 4 часа. Если Вы пьёте мало воды, то соль и другие вредные вещества в Вашем организме накапливаются, а жидкость в матке застаивается. Пожалуйста, «проветривайте» своё внутреннее помещение — пейте побольше чистой воды. Если при отёчности врач рекомендует пить меньше воды, то постарайтесь с этим врачом больше не встречаться. Если свежая вода не поступает в организм, тело матери начинает отекать, она плохо себя чувствует и ребёнку тоже приходится несладко.

Выпивание ежедневно не меньше 8-10 стаканов жидкости в день помогает многим женщинам избежать отёка. Лучше не пить больше, чем 2 стакана сразу. Также постарайтесь не пить много на ночь или ночью, чтобы Ваши почки могли отдыхать.

Другие возможные причины отёчности:

• недостаток в организме калия, кальция, магния;

• увеличенное давление в брюшной полости вызывает отёчность ног;

• стоячая и сидячая работа, недостаток двигательной активности;

• избыточный вес.

Наблюдайте за собой. Вы увидите причины, действующие индивидуально на Вас. Измените свою жизнь так, чтобы избежать их заблаговременно. Если Вы не можете избежать сидячей работы или разнообразить её прогулками, делайте следующие упражнения:



Скачать документ

Похожие документы:

  1. Акин Алишани, Стрельцова Дарья (1)

    Книга
    Вы хотите родить здорового ребёнка? Узнать, как малыш появляется на свет, что происходит в этот момент с ним и с Вами? Вы хотите знать, как заботиться о себе и ребёнке после родов, что сделать для того, чтобы успешно и долго кормить
  2. Акин Алишани, Стрельцова Дарья (2)

    Книга
    Вы хотите родить здорового ребёнка? Узнать, как малыш появляется на свет, что происходит в этот момент с ним и с Вами? Вы хотите знать, как заботиться о себе и ребёнке после родов, что сделать для того, чтобы успешно и долго кормить
  3. Книга предназначена для психиатров и специалистов смежных дисциплин

    Книга
    Каплан Б.Дж.Сэдок КЛИНИЧЕСКАЯ ПСИХИАТРИЯ ИЗ СИНОПСИСА ПО ПСИХИАТРИИ В томах том 1 Перевод с английского докт.
  4. Оглавление раздел I. Кто ты? Спаситель мира, божество, сектант, дьявол

    Документ
    Эта книга посвящается тем, кто не равнодушен к болезням, страданиям людей, кто не равнодушен к проблемам нашей планеты, кто готов вступить в смертельную схватку с врагом за счастье и процветание нашей Земли.
  5. Самоучитель по развитию скорости мысли, или можно ли воспитать гения?

    Документ
    Давайте поразмышляем, кто такой гений? Пушкин –гений, Эйнштейн-гений, Вернадский –гений. Каждый был гением. Такие разные. Что же у них общего? По каким качествам можно сказать: этот человек гениален, а этот нет.

Другие похожие документы..