Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Закон'
3) забезпечити приведення міністерствами, іншими центральними органами виконавчої влади їхніх нормативно-правових актів у відповідність із цим Законо...полностью>>
'Книга'
Подготовка к школе детей с задержкой психического раз­вития. Книга 1/Под общей ред. С.Г. Шевченко. — М.: Школьная Пресса, 2003. — 96 с. («Воспитание ...полностью>>
'Документ'
7. Порядок и условия исполнения наказания в виду лишения специального, воинского или почетного звания, классного чина и государственных наград, а так...полностью>>
'Программа курса'
1. Основы классической термодинамики. Основные понятия. Первое начало термодинамики. Энтропия. Второе и третье начала термодинамики. Термодинамически...полностью>>

[Текст]: сб тез докл. V межвуз студ науч практ конф., Екатеринбург, 3 дек. 2009 г. / Гоу впо «Рос гос проф пед ун-т.». Екатеринбург, 2009. 152с

Главная > Документ
Сохрани ссылку в одной из сетей:

Федеральное агентство по образованию

ГОУ ВПО «Российский государственный

профессионально-педагогический университет»

Учреждение Российской академии образования «Уральское отделение»

валеопедагогические ПРОБЛЕМЫ

ЗДОРОВЬЕформирования у

детей, подростков и молодежи

Сборник тезисов докладов

V Межвузовской студенческой

научно-практической конференции

3 декабря 2009 г., Екатеринбург

Екатеринбург

2009

Валеопедагогические проблемы здоровьеформирования у детей, подростков и молодежи [Текст]: сб. тез. докл. V Межвуз. студ. науч.-практ. конф., Екатеринбург, 3 дек. 2009 г. / ГОУ ВПО «Рос. гос. проф.-пед. ун-т.». – Екатеринбург, 2009. – 152с.

Сборник включает тезисы докладов V Межвузовской студенческой научно-практической конференции «Актуальные проблемы здоровьеформирования у детей, подростков и молодежи» 3 декабря 2009 года, г. Екатеринбург.

Представляется методология, конструктивные подходы, образовательные инициативы здоровьеформирующего образовательного процесса и оздоровительной работы для различных возрастных и социальных групп населения. Приводятся анализы проблем формирования здоровья детей, подростков, молодежи и населения, в том числе в условиях образовательных учреждений, раскрываются пути решения.

Сборник предназначен для педагогов образовательных учреждений, студентов педагогических вузов и колледжей, в том числе факультетов и институтов физической культуры.

Ответственные за выпуск: канд. пед. наук, доц. Т. В. Андрюхина,

канд. пед. наук, доц. Н. В. Третьякова

© ГОУ ВПО «Российский государственный

профессионально-педагогический

университет», 2009

СОДЕРЖАНИЕ

Абишева З.Д. О проблеме гипокинезии ……………………...

7

Агафонов С.В., Третьякова Н.В. Дополнительное образование специалистов сферы физкультурно-оздоровительных услуг как фактор развития корпоративной культуры организации ..

9

Азева Е., Строшкова Н.Т. Проблемы развития координационных способностей у младших школьников ………………….

14

Андрюхина Т.В., Петелина М. Специфика адаптивной физической культуры для лиц с отклонениями ……………………...

15

Анисимова Ю.Г., Аверин М.И., Щепелина Е.В. О Проблеме курения медицинских работников ……………………………..

19

Ахмадянова Т.А., Строшкова Н.Т. Комплексный подход в организации спортивного отбора в группы начальной спортивной подготовки в ДЮСШ ………………………………………….

22

Балмашев В.С., Ростова А.А. Силовые упражнения, как средство сохранения и укрепления здоровья младших школьников ……………………………………………………………………

24

Бобылева Т.А. Пастухов П.Е. Эмоции в жизни человека ….

26

Бурнышева О.В. Адаптивная физическая культура для лиц с нарушением зрения ……………………………………………….

29

Вьюгова Е.С., Чиркова А.С. Физическая подготовка в жизни студента как залог успешного будущего ………………………

31

Гашков С. Здоровьесбережение в физическом воспитании студентов …………………………………………………………….

33

Грошева К.С., Кропотухина О.С. Игровая реабилитация на базе баскетбола пострадавших с нарушениями двигательной функции нижних конечностей ……………………………………..

36

Грошева К.С., Кропотухина О.С. Определение свойств темперамента женской сборной команды РГППУ по баскетболу и его влияние на психологическую подготовленность к соревнованиям ………………..……………………………………………....

38

Губанова В.А., Строшкова Н.Т. Исследование уровня физической подготовленности в спортивно оздоровительных группах в ДДУ …………………………………………………………....

40

Гурьев С.В., Деркач И.О. О подготовке студентов факультета физической культуры к использованию информационных компьютерных технологий в профессиональной деятельности …

42

Гурьев С.В., Деркач И. Об эффективности использования информационных компьютерных программ в образовательном процессе студентов факультета физической культуры …………..

45

Девятайкина Е.В Активизация познавательной деятельности студентов через использование заданий для самостоятельной работы …………………………………………………………..

47

Деменьшин А.С., Сапегина Т.А. Внедрение здоровьесберегающих технологий в воспитательную работу школы ….…….…

50

Деменьшин А.С., Сапегина Т.А. Мониторинг состояния здоровья детей, подростков и молодежи в системе физического воспитания ………………………………………………………….

52

Журавлев С.Л., Безуглова Л.П. Влияние уровня развития культуры мышления тренера на результат его деятельности ……

54

Заглодина Т.А., Уфимцева Н.Ф. Рекреативные технологии как средство формирования здорового образа жизни молодежи в процессе социального воспитания …………………………………

56

Заматайло О. Бараковских К. Сажина Н.С. Демографическая ситуация и состояние здоровья населения в г. Екатеринбурга …………………………………………………………………

58

Заугольник Н.К., Ольховская Е.Б. Здоровье и физическая культура ……………………………………………………………..

60

Карташева К., Игнатенко Е. Адаптивная физкультура как социальный феномен ………………………………………………

62

Карташева К.А.., Игнатенко Е.А. Здоровый образ жизни, как профилактика заболеваний гриппа и ОРВИ …………………

64

Кукубаев С.К., Марчук В.А. Физическая культура и спорт в жизни общества, государства и человека …………………………

66

Курносова Д.В. Развитие координационных способностей у детей с умственной отсталостью ………………………………….

67

Лубнина Н., Строшкова Н.Т. Проблемы компетентности тренеров-преподавателей в учреждениях дополнительного образования ……………………………………………………………….

70

Майрыгин В. М., Ермолаева М.С. О роли физического воспитания в охране здоровья школьников …………………………..

72

Миронова Г.Л. Ханевская Г.В. Деменьшина К.С. Физкультурно-оздоровительные технологии – одно из основных направлений образовательного процесса …………………………………

76

Михеева В.В., Л.Н. Попов Из опыта работы МОУ СОШ № 167 по сохранению и укреплению здоровья учащихся ………….

79

Мухатинова Р.Н., Ольховская Е.Б. Влияние стресса на здоровье человека ………………………………………………….

80

Неустроева Е.Н., Чиркова А.С.Релаксация как метод реабилитации студентов факультетов физической культуры ………

82

Никифорова А.С., Костюкова К.Ф., Кузнецова Н.Н. Соотношение физической культуры и спорта в современном обществе ………………………………………………………………….….

84

Овчинникова Л.В., Потеряева А. Охрана психического здоровья будущего педагога ……………………………………….

86

Перевозчикова Е. Н., Строшкова Н.Т. Исследование координационных у детей 8-10 лет, занимающихся фанк- аэробикой .

88

Подаруева К.Г., Сапегина Т.А. Адаптационные возможности физических упражнений на нейрокоррекционных занятиях ..

90

Пономарев С.Д. Проблема табакокурения молодежи ………

92

Попушой Я, Тужикова М. Девятайкина Е. В. Возможности стандартизированной методики «Оценка пищевого статуса»

95

Проскурнина К.С., Кропотухина О.С. Дефизкультуризация или почему люди не занимаются физической культурой ………..

97

Пузина О. Балмашев В.С. Исследование влияния уровня силовой подготовленности на состояние осанки у девочек младшего школьного возраста …………………………………….

99

Рогалева Л.Н., Ю. Изгагина Исследование мотивации учебной деятельности студентов-спортсменов …………………..

100

Романова Л.А., Мягкоступова Т.В. Влияние дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой на здоровье девушек 15-17 лет .

102

Савина Н.В. Воспитание здорового образа жизни у подростков, посещающих клубы по месту жительства …………………

104

Савиной Е. И. Физическая культура в социальной защите людей ………………………………………………………………...

106

Садовская М.В., Прокопчук В.А., Чагина Л.В Правовые и нравственные проблемы эвтаназии ……………………………….

109

Салов М.А., Сидоров С.Г. Социальная роль развития баскетбола среди студентов ……………………………………………

112

Серебрякова Е. А., Кумсков С. В. О зимнем полиатлоне ….

115

Сорокин А.Ф., Хозяинова Т.К. Состояние развития детского футбола в городе Екатеринбурге в 2009 году …………………

116

Старкова Л.И., Строшкова Н.Т. Феномен лидерства в спорте ………………………………………………………………..

118

Третьякова Н. В., Агафонов С.В. Здоровье и образование школьников …………………………………………………………

120

Третьякова Н.В., Неустроева Е.Н. Методика использования технологии проектного обучения как средства формирования профессиональных компетенций студентов …..……………

122

Третьякова Н.В, Неустроева Е.Н. Взаимосвязь демографического кризиса в России с современной системой воспитания ……………………………………………………………………

126

Федорова И. Н. Использование велнес-технологии со студентами на занятиях физической культурой………………………

128

Федорова И.Н. Валеологическое образование школьников...

131

Фефелова О.М., Терешкин А.Ф. О проблеме оценки эффективности работы физкультурно-спортивных сооружений ………

135

Хандожко А., Щепелина Е.В., Каллистова М.Д. Иппотерапия как средство реабилитации детей с детским церебральным параличем ……………………………………………………………

137

Ханевская Г.В. Коростелев В.А. Прис Е.В. Потребность в здоровьесберегающих технологиях в образовательном процессе Вуза …………………………………………………………………

141

Ханевская Г.В. КрасовскаяВ.И. Андреева Н.С. Влияние физических и умственных нагрузок на психофизическое развитие студентов ….................................................................................

144

Чусовитина С.А., Мягкоступова Т.В. Нетрадиционные технологии в подготовке волейболистов …………………………

146

Чусовитина С.А., Тягунова О.В. Об адаптивной физической культуре ………………………………………………………..

148

Шемонаева М.А., Красавцева Е.А., Нечаева Я.В. Об эффективности использования психо-профилактической антистрессовой программы «Волна» в решении проблем, связанных с эмоционально напряженными ситуациями ……………………..

150

О проблеме гипокинезии

Абишева З.Д.

Уральская государственная юридическая академия, Екатеринбург

Современный образ жизни студента все сильнее отходит от его понимания 10-15 лет назад, когда студенты активно проводили свободное время, собираясь в походы или организуя соревнования. В нем все более стал приобладать малоподвижный образ жизни. Одной из главных причин такого явления явилось внедрение результатов научно-технического прогресса в повседневную жизнь, в результате чего произошло резкое уменьшение доли физического труда, а, следовательно, и неуклонное снижение доли активной двигательной деятельности. Стало распространенным такое явление как гипокинезия. Гипокинезия – это вынужденное уменьшение объема произвольных движений вследствие характера трудовой деятельности; малая подвижность, недостаточная двигательная активность человека.

Последние полмиллиона лет человек эволюционирует филетически, т.е. без изменения в своей генетической программе. Между тем условия, в которых жили наши далекие предки, и условия, в которых живем мы, отличаются, прежде всего, требованиями к объему выполняемых движений. То, что было необходимо древним людям, стало ненужным современному человеку. Мы затрачиваем несравненно меньше физических сил, чтобы обеспечить собственное существование. Но закрепленная тысячелетиями в геноме человека норма двигательной активности не стала для него анахронизмом, ибо не просто при неизмененном геноме освободиться от обусловленных им программ жизнедеятельности. И вдруг на последнем 100-50 летнем отрезке эволюции условия жизни предлагают организму совершенно необычную при недостатке движений форму реализации сложившихся способов жизнедеятельности его органов и систем. Природа человека не прощает этого: появляются болезни гипокинезии.

Гипокинезия порождает множество отрицательных факторов, влияющих на организм человека. Снижение двигательной активности приводит к нарушению слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов. На уровне внутриклеточного обмена гипокинезия приводит к снижению воспроизводства белковых структур: нарушаются процессы транскрипции и трансляции (снятие генетической программы и ее реализация в биосинтезе). При гипокинезии изменяется структура скелетных мышц и миокарда. Падает иммунологическая активность, а также устойчивость организма к перегреванию, охлаждению, недостатку кислорода.

Сейчас, когда у людей «сидячих» профессий и студентов мышечная работа уменьшилась, нервные напряжения остались и даже усилились. При нервных нагрузках по-прежнему выделяются в кровь гормоны, но они не разрушаются так быстро, как при усиленной мышечной работе.

В результате такого огромного негативного воздействия гипокинезии на организм человека, перед нами встает проблема снижения двигательной активности, а в особенности у молодежи, как основы будущих поколений. В настоящее время студенты наиболее подвержены гипокинезии, так как ведут малоподвижный образ жизни, который сопряжен с затрачиванием основного времени на интеллектуальный труд (работа с компьютером, учебниками). Однако уже при поступлении в вузы 43% абитуриентов имеют какие-либо заболевания, и их число увеличивается с каждым годом обучения.

В ряде исследований установлено, что у студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие «престижных установок, высокий жизненный тонус». Они в большей степени коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им в большей степени свойственен оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Этой группе студентов в большей степени присущи чувства долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль. Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Есть большая группа физических упражнений, особенность которых в нестандартности. Выполнение данных упражнений восполняет суточную меру двигательной активности. Автор предлагает на рассмотрение следующий комплекс физических упражнений, состоящий из нескольких блоков: скрытая гимнастика, зрительные упражнения, оздоровительный бег.

Скрытая гимнастика: 1) Исходное положение (далее И.П.): спина прямо, голова направлена слегка вверх. Напрягаем с силой мышцы плеча и верхней части спины и груди, сжимая-разжимая кисти рук. 20 раз. 2) И.П. тоже. Напрягаем – расслабляем мышцы живота (работает прямая мышца живота). 100 раз. 3) напрягаем – расслабляем мышцы ягодиц и бедра. 20 раз. 4) вращения голеностопа 10 раз в одну сторону и 10 в другую, тоже и с другой ногой. Эти упражнения можно делать несколько раз в день, где угодно и из любого исходного положения (сидя, стоя).

Еще в древние гимнастические системы входили упражнения в виде разнообразных движений глазами, активирующее кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. В основе такого положительного эффекта-определенные функциональные связи между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга. Эти упражнения помогают укрепить и окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. Это следующие упражнения: 1) И.П.-сидя, на счет 1-закрыть глаза; 2-широко открыть глаза (5-6 р). 2) И.П.-сидя, на счет 1-посмотреть вверх; 2-вниз; 3-вправо; 4-влево (3-4 р). 3) И.П.-сидя, 1-крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд; 2-открыть глаза на 3-5 секунд. 4) И.П.-сидя, быстрое моргание в течение 1-2 минут.

Бег – тайное оружие профессионального фитнеса. Медленный бег развивает общую выносливость. Следует заметить, что тренировка в беге на выносливость является незаменимым средством разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций, которые вызывают хроническое нервное перенапряжение, а также снижает риск возникновения заболеваний сердца.



Скачать документ

Похожие документы:

  1. Отчет о результатах самообследования специальности 030501 «юриспруденция» Саранск 2008

    Публичный отчет
    При подготовке к комплексной оценке деятельности и проведении самообследования Саранского кооперативного института (филиал) автономной некоммерческой организации высшего профессионального образования Центрсоюза Российской Федерации
  2. Государственная комплексная программа научных исследований «Теоретико-методологические основы устойчивого инновационного развития социально-ориентированной экономики Республики Беларусь» («Экономика и общество») 12

    Программа
    2.1 Государственная комплексная программа научных исследований «Теоретико-методологические основы устойчивого инновационного развития социально-ориентированной экономики Республики Беларусь» («Экономика и общество»)
  3. 0. общий отдел общие вопросы науки и культуры (3)

    Бюллетень
    В защиту науки / Рос. акад. наук, Ком. по борьбе с лженаукой и фальсификацией науч. исслед. ; [редкол.: Э.П. Кругляков (отв. ред.) и др.]. - М. : Наука.
  4. Библиографический указатель новых поступлений в рнмб март апрель 2011 г

    Библиографический указатель
    В указатель включены библиографические описания отечественных и зарубежных книг, электронных документов, диссертаций, защищенных в Республике Беларусь.

Другие похожие документы..